Baza wiedzy
Błędy w odchudzaniu
Zbliża się lato, a zatem czas kiedy musimy czasami pokazać więcej niż byśmy chcieli. Ta sytuacja motywuje nas do odchudzania. Rozpoczynając ten proces popełniamy bardzo często kardynalne błędy, które kończą się tym, że przybywa nam tkanki tłuszczowej i w istocie przybieramy na wadze. Pierwszym podstawowym błędem jest przejście na dietę niskokaloryczną, czasami nawet wręcz głodową, która związana jest dodatkowo z ograniczeniem liczby posiłków. Dlaczego więc nie odnosimy sukcesu stosując restrykcyjną dietę?
Przeczytaj więcej
Przeczytaj więcej