Układ krążenia

Obniżanie poziomu cholesterolu to wręcz obsesja ostatnich lat. Może nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że używane do tego leki syntetyczne wzbudzają liczne kontrowersje w środowisku lekarskim, a szczególnie kwestia bezpieczeństwa ich stosowania.
Grupa kontrowersyjnych leków to tzw. statyny. Bezsprzecznie zmniejszają one prawdopodobieństwo chorób układu krążenia, jednak zażywając statyny musimy

Poglądy na temat nadciśnienia tętniczego zmieniały się z upływem czasu i napływających ze świata nauki badań. Istniała pewna tendencja do tego, aby kwalifikować do leczenia, w przypadku nadciśnienia, ludzi z coraz niższymi wartościami ciśnienia tętniczego. W Polsce obowiązuje zasada, iż za nadciśnienie uważa się wartość RR wyższą niż 140/90. Kryteria, według których rozpoznaje się nadciśnienie,

Wysoka temperatura występująca w lecie, a zwłaszcza słonce sprzyja pogorszeniu się stanu żylaków. Diagnostyka zakrzepicy jest trudna i skomplikowana i musi być prowadzona przez lekarza. Jednak są pewne objawy alarmowe, które powinny dać osobom z żylakami i tendencją do zakrzepicy informacje, że należy się udać do lekarza i poddać badaniu. Do objawów tych należą: zwiększenie się obrzęku nogi albo

Przypadłość ta dotyka prawie cztery razy częściej kobiety niż mężczyzn. Zioła mogą być skuteczne w tym przypadku. Wyciąg z nasion kasztanowca przyspiesza wchłanianie się płynu surowiczego w miejscu obrzęku np. wynikłego z urazu. Działa on przeciwbakteryjnie na skórę i błonę śluzową oraz łagodnie przeciwzapalnie i ściągająco.

Inną pomocną rośliną

Nie od dziś wiadomo, że sól zwana białą śmiercią jest wysoce niewskazana dla osób z chorobami serca. Szczególnie nie powinni jej nadużywać chorzy na nadciśnienie tętnicze. Ograniczenie spożycia soli (do 5 g/dobę) może być wręcz sposobem leczenia nadciśnienia. Odkryto to już w latach 90-tych, kiedy Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne stworzyło wytyczne dietetyczne, które nazwano DASH.

Profilaktyka nadciśnienia tętniczego sprowadza się głównie do zmiany stylu życia. 

Powinna ona polegać na:

• Zaprzestaniu palenia tytoniu.

• Redukcji masy ciała, gdyż redukcja masy ciała o 10 % zmniejsza ciśnienie rozkurczowe o 10 mm Hg, a skurczowe o 20 mm Hg.

• Zwiększeniu aktywności fizycznej. Celem redukcji ciśnienia najczęściej zaleca się szybki spacer, marsz lub pływanie, a także jazdę na rowerze. Wysiłek powinien być realizowany, co najmniej 3 x w tygodniu i trwać przez 30-40 minut.

Ten tytuł może wywołać u niektórych chorych uśmiech na twarzy, gdyż pamiętają zapewne wyrok lekarza brzmiący: ma Pan nadciśnienie i musi Pan zażywać leki do końca życia.

Zdanie to nie zawsze jest prawdziwe, a prawie nigdy nie jest prawdziwe u osób, które: cierpią na nadciśnienie w początkowej fazie rozwoju choroby, są otyłe lub spożywają dużo słonych potraw. Stwierdzenie, że nadciśnienie

Występowanie nadciśnienia tętniczego w populacji polskiej jest dość powszechne. Profilaktyka nadciśnienia tętniczego sprowadza się głównie do zmiany stylu życia, na co składa się właściwa dieta i ruch.

Redukcja masy ciała:

Wedle danych Światowej Organizacji Zdrowia WHO redukcja masy ciała o 10% zmniejsza ciśnienie rozkurczowe o 10mmHg a skurczowe o 20mmHg.

Przez wiele lat uważano, że regularne zażywanie w małych dawkach aspiryny jest korzystne dla zdrowia, gdyż zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jednak w ostatnich latach pojawiły się głosy lekarzy, że nawet małe dawki aspiryny są niebezpieczne dla zdrowia. Konkretnie zagrożenia wywołane przyjmowaniem aspiryny są większe niż korzyści z tego faktu. Dlatego wiele autorytetów naukowych np. szef komisji

Różnymi drogami C.Z.O.G. otrzymuje liczne pytania od czytelników. Jakie jest zdanie w toczących się dyskusjach na temat zdrowia. Dlatego pozwalamy sobie na artykuł, który będzie „zlepkiem” odpowiedzi na najczęściej przewijające się zapytania.

Pierwsze pytanie dotyczy magnezu. Widzimy w mediach niemalże wojnę producentów preparatów magnezowych. Licytują się oni jakością, ceną,