Baza wiedzy

Katar nie jedno ma imię. Może być to katar związany z infekcją górnych dróg oddechowych, ale może też być skutkiem alergii. Pierwszy rodzaj kataru początkowo najczęściej jest wirusowy, a jeżeli trwa dłużej dochodzi do tzw. nadkażenia bakteryjnego i wtedy zmienia się charakter wydzieliny z przezroczystej – wodnistej na zielonkawo-żółtą.

W skrajnych przypadkach dochodzi do zapalenia zatok przynosowych.

 Pod koniec ubiegłej dekady naukowcy z USA przeprowadzili szerokie badania kilkudziesięciu substancji ziołowych opóźniających proces starzenia się. W trakcie tych badań wykryto, że składnik

Z problemem osiągnięcia długowieczności ludzkość zmaga się od początku istnienia. Od czego zależy długowieczność? Przede wszystkim od genów i jakości życia. Na geny mamy na razie niewielki wpływ i zbyt mało na ten temat wiemy. Jeszcze przed 10 laty pisaliśmy, że na geny nie mamy żadnego wpływu. Obecnie takie stwierdzenie byłoby nieprawdą. Z doniesień naukowych ostatnich lat wynika, że żywność, ksenobiotyki

Jesień to tradycyjnie okres, w którym pojawiają się dolegliwości związane z zaburzeniami depresyjnymi. Zaburzenia depresyjne powodowane są głównie krótszym dniem a przez to zmniejszeniem się ilości godzin słonecznych w ciągu dnia. Objawy depresji powodowane są przede wszystkim zmniejszeniem poziomu serotoniny w synapsach naszego mózgu.

Zaburzenia nastroju, najczęściej o charakterze depresyjnym są bardzo często rozpoznawane w gabinetach lekarskich, ale często także objawy depresji tłumaczy się niestrawnością, migreną czy tez innymi schorzeniami. Są to maski pod którymi kryje się depresja. niepokojące jest zwłaszcza gdy sam chory twierdzi, że ma tylko problemy "narządowe".

Każdy z nas może mieć chandrę - jest to krótkie obniżenie

Depresja należy obok zespołów nerwicowych do najczęściej spotykanych zaburzeń psychiki. Jej główne objawy to pogorszenie nastroju, ogólne spowolnienie psychiczne i fizyczne, bezsenność w nocy i senność w ciągu dnia, wahania samopoczucia - rano gorzej, wieczorem lepiej - oraz lęki.
Depresja powszechnie wiązana jest z uczuciem smutkiem i w większości jest to prawda, choć czasami występuje ona pod

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60 %. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60 % - twierdzą uczeni z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie. Regularne spożywanie warzyw, owoców, a także soków może zapewnić organizmowi wysoki potencjał antyoksydacyjny, niwelujący uszkodzenia ważnych struktur komórkowych, dzięki czemu nie dochodzi do kolejnych faz procesu nowotworowego - podkreśla prof. Wądołowska.

Rola diety i wysiłku fizycznego w leczeniu i profilaktyce cukrzycy jest kluczowa.
Wysiłek fizyczny powoduje:
1. Redukcję poziomu glukozy we krwi poprzez:
- zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę
- zwiększenie spalania glukozy w czasie wysiłku.
2. Wysiłek fizyczny wraz z prawidłową dietą zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy nawet o 58% u ludzi z nietolerancją glukozy, która uważana jest

Zwyrodnienie plamki żółtej, często opisywane skrótem AMD, polega na uszkodzeniu tego newralgicznego miejsca siatkówki oka. Przypomnijmy, że plamka żółta odpowiada za widzenie centralne, gdyż umiejscowiona jest za środkiem soczewki oka. W niej znajdują się czopki, dzięki którym widzimy kolory.
Pierwsze objawy uszkodzenia plamki żółtej może zilustrować tablica Amslera.

Zachęcamy do wykonywania testu

Dieta DASH - skrót od angielskiego Dietary Approaches to Stop Hypertension - czyli dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia normalizuje ciśnienie tętnicze u 78% pacjentów chorych na nadciśnienie I° tj. takie, w którym ciśnienie tętnicze skurczowe znajduje się w zakresie 140-159 mm Hg. Jeżeli do diety DASH dodamy jeszcze redukcję spożycia soli to uzyskamy dalsze obniżenie ciśnienia skurczowego o